Varmt välkommen!
Här hittar du onlinekurser för självstudier. Från stresshantering till manifestation av drömlivet.
Det här är min kursportal – skapad för dig som längtar efter mindre stress, mer närvaro och ett liv som känns sant för dig.
Här hittar du guidade kurser, meditationer och verktyg inom
stresshantering, mindfulness och manifestation – i olika prisklasser, så att du kan börja där du är just nu.
2026, ditt bästa år! Ladda ner en kraftfull, enkel och transformerande guide för att skapa ett magiskt 2026!
Gratis
Var med mig på en skön stunds avslappning! Ladda ner ljudfilen och sätt dig tillrätta.
Gratis
Livet liksom! Det är inte alltid så lätt. Här är några av mina bästa tips för att stå lugn och mentalt stark i alla lägen.
Gratis
Det här är för dig som vill stressa mindre och må bättre. Känn mer balans i livet med effektiva verktyg för bättre återhämtning.
2 499 kr
Power hour, 1:1 coaching för dig som vill ha snabb och effektiv hjälp att förändra en situation.
2 950 kr
För ökat fokus, bättre närvaro och mer livsglädje! Lär dig och träna dig mindfulness och dess synsätt till livet. Som bonus ingår Små stunder, korta övningar att slappna av och ladda energi med.
349 kr
Träna mental och kroppslig avslappning med effektiva verktyg som andning, mindfulness och avslappningsövningar. Få 3 kurser till priset av 2.
599 kr
Så som din morgon börjar brukar dagen ofta fortsätta. Skapa en ny skön vana med lugna harmoniska morgnar. Du får ett program som du kan göra hela eller delar av för att skapa din egen morgonrutin.
222 kr
Sänk din stress och grundspänning i kroppen med Marias avslappningsövningar.
249 kr
Lugn andning ger lugna tankar och lugna känslor. Hur din normala andning är påverkar din hälsa både fysiskt och psykiskt. Med den här kursen får du lära dig bra andningsvanor och olika andningstekniker för att förbättra hälsan.
249 kr
The Happy Life journal hjälper dig att ta ut riktningen framåt, samt 5 enkla men kraftfulla frågor att ställa dig själv varje morgon. Så att du kan hjälpa dig själv hålla fokus på det du vill skapa och se växa i ditt liv.
111 kr
Sänk din stress med effektiva verktyg för mer återhämtning, balans i livet och inre lugn. Kursen bygger på tre pelare som har bevisad stor effekt på stressnivån; andning, mindfulness och ACT (acceptance commitment therapy).
699 kr